क्या मुँहासे और अन्य चेहरे की समस्याओं के इलाज के लिए गुलाब जल का उपयोग कर सकते हैं?

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गुलाब जल पानी में गुलाब की पंखुड़ियों को डुबो कर या भाप से गुलाब की पंखुड़ियों को आसवित करके बनाया गया तरल है। इसका उपयोग मध्य पूर्व में सदियों से विभिन्न सौंदर्य और स्वास्थ्य अनुप्रयोगों के लिए किया जा रहा है। गुलाब जल को चेहरे के समस्याओं के लिए वर्षों से उपयोग किया जा रहा है।

गुलाब जल में पांच गुण होते हैं जो मुँहासे के उपचार में इसके सामयिक उपयोग का समर्थन करते हैं:

इन गुणों के बारे में अधिक जानें और क्यों गुलाब जल मुँहासे और अन्य त्वचा की स्थिति के लिए फायदेमंद हो सकता है।

गुलाब जल एक anti- inflammatory के रूप में

गुलाब जल के anti- inflammatory गुण त्वचा की लालिमा को कम करने, अतिरिक्त सूजन को रोकने और मुँहासे की परेशानी को शांत करने में मदद कर सकते हैं।

2011 Trusted Source के research के अनुसार, गुलाब जल विटामिन सी और फेनोलिक्स से भरपूर होता है, जिससे यह सूजन वाले मुंहासों के लिए एक प्राकृतिक, anti- inflammatory विकल्प है।

Research ने यह भी निष्कर्ष निकाला है कि गुलाब जल के एंटीसेप्टिक और जीवाणुरोधी गुण कटे छटे, जलन और निशान को अधिक तेजी से ठीक करने में मदद कर सकते हैं।

2011 के एक अन्य अध्ययन के अनुसार, गुलाब जल के anti-inflammatory गुण rosacea की जलन को भी कम करने में मदद कर सकते हैं। rosacea एक आम त्वचा की स्थिति है जिसमें चेहरे की लालिमा बढ़ जाती है, रक्त वाहिकाएं दिखने लगती हैं और लाल मुहांसे अक्सर पस से भरे होते हैं।

गुलाब जल एक astringent के रूप में

astringent आमतौर पर त्वचा को साफ करने, तेल को सूखने और छिद्रों को सिकुड़ने के लिए उपयोग किया जाता है। गुलाब जल, जो से टैनिन भरपूर है , त्वचा को टाइट करता है। यह अन्य अल्कोहल-आधारित astringent की तरह त्वचा को dry नहीं करता है।

astringent के बारे में एक नोट

कुछ लोगों के लिए जिन्हें मुँहासे हैं, astringent त्वचा को परेशान कर सकते हैं और ब्रेकआउट में योगदान कर सकते हैं। अपनी त्वचा पर किसी भी प्रकार के astringent का उपयोग करने से पहले skin doctor से बात करें।

गुलाब जल एक antibacterial के रूप में

गुलाब जल के एंटीसेप्टिक गुण संक्रमण को रोक सकते हैं और उसका इलाज कर सकते हैं। 2010 के एक अध्ययन ने गुलाब जल के analgesic और एंटीसेप्टिक गुणों की पुष्टि की थी।

एक और 2010 के अध्ययन स्रोत का निष्कर्ष निकाला गया कि गुलाब का तेल एक अत्यधिक प्रभावी जीवाणुरोधी है, जो प्रोपियोबैक्टीरियम एक्ने (Propionibacterium acnes) को मारता है, जो मुंहासों से जुड़ा एक जीवाणु है।

गुलाब जल और त्वचा का पीएच

2018 के एक अध्ययन के अनुसार, आपकी त्वचा का पीएच 4.1 से 5.8 है। गुलाब जल का पीएच आमतौर पर 4.0 से 4.5 है।

2018 के अध्ययन के अनुसार “Current Problems in Dermatology” जर्नल में प्रकाशित में बताया गया की त्वचा देखभाल उत्पादों का pH 4.0 से 5.0 के पीएच स्तर में होना चाहिए क्योंकि यह “त्वचा की जलन और असहिष्णुता को कम कर सकता है।”

गुलाब जल antioxidant के रूप में

द जर्नल ऑफ क्लिनिकल एंड एस्थेटिक डर्मेटोलॉजी में प्रकाशित एक 2016 के अध्ययन के स्रोत ने बताया कि मुक्त कण त्वचा की सूजन या जलन का कारण बन सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप छिद्र बंद हो जाते हैं और फुंसियां ​​होती हैं।

गुलाब जल एंटीऑक्सिडेंट होने के कारण मुक्त कण ऑक्सीकरण (free radical oxidation) को रोक सकते हैं। जिससे यह मुहांसे और फुंसियां को होने से रोक सकते हैं। 2011 के एक अध्ययन में गुलाब जल के एंटीऑक्सीडेंट गुणों की पुष्टि हुई।

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अपनी त्वचा पर गुलाब जल का उपयोग कैसे करें

अतिरिक्त तेल को साफ करने में उपयोग करें।

ठंडी गुलाब जल से एक नरम cotton की गेंद या cotton pad को गीला करें और इसे साफ त्वचा पर धीरे से थपकाएं। यह अतिरिक्त तेल और गंदगी को हटाने में मदद कर सकता है जो आपकी त्वचा पर सफाई के बनी रहती है।

नियमित रूप से गुलाब जल से त्वचा को टोन करने से यह छिद्रों को बंद होने से रोकता है जिससे मुहांसे को रोकने में मदद मिलती है।

त्वचा को hydrate रखे और pH संतुलित रखें।

गुलाब जल के साथ एक छोटी स्प्रे बोतल भरें और इसका उपयोग अपने चेहरे को छिड़कने के लिए करें। यह आपकी त्वचा को हाइड्रेट करने और इसके प्राकृतिक पीएच को संतुलन करने में मदद कर सकता है। अतिरिक्त रिफ्रेशमेंट के लिए फ्रिज में बोतल रखें।

थकी हुई आँखों को आराम देता है और सूजन कम करता है।

ठंडे गुलाब जल में दो cotton pad भिगोएँ और उन्हें धीरे से अपनी पलकों पर रखें। 5 मिनट के लिए उन पर छोड़ दें। इससे आँखों को आराम मिलता है और सूजन कम होती है।

conclusion

यदि आपको मुँहासे हैं, तो आपकी त्वचा की देखभाल के लिए अपनी दिनचर्या में गुलाब जल को शामिल के कई कारण हैं, इसके गुण हैं:

  • Anti-inflammatory
  • Astringent
  • Antioxidant

गुलाब जल में एंटीसेप्टिक और जीवाणुरोधी गुण भी होते हैं और यह त्वचा के पीएच को संतुलित करने में मदद करते हैं ।

आपको अपनी त्वचा की देखभाल के लिए गुलाब जल का उपयोग से पहले आप अपने skin doctor से गुलाब जल पर जरूर सलाह लें और अपने skin type (dry और oily) के अनुसार उपयोग के तरीके भी पूछें।

पढ़े: 10 चमत्‍कारी गुलाब जल के फायदे, नुकसान और उपयोग के तरीके

गुलाब जल के फायदे, नुकसान और उपयोग के तरीके

गुलाब जल के फायदे बहुत है तो कुछ नुकसान भी हैं। तो चलिए जानते हैं पहले गुलाब जल के क्या-क्या फायदे है और किस तरह उपयोग किया जाये। और फिर इसके नुकसान के बारे में जानते है।

गुलाब जल क्या है?

गुलाब जल के फायदे, नुकसान और उपयोग के तरीके पोस्ट में गुलाब जल की फोटो। गुलाब जल लगाने के बहुत से फायदे है और गुलाब जल को पीने से भी बहुत फायदे है। गुलाब जल को लगाने से शायद ही कोई नुकसान है। तो जानिए सब इस गुलाब जल के फायदे, नुकसान और उपयोग के तरीके पोस्ट में।
गुलाब जल (Gulab jal)

गुलाब जल, गुलाब की पंखुड़ियों से बनाया जाता है। गुलाब जल के फायदे के कारण इसका उपयोग हजारों वर्षों से किया जा रहा है। गुलाब जल सुगंधित है, और इसे कभी-कभी इत्र के रूप में प्राकृतिक सुगंध के रूप में उपयोग किया जाता है। गुलाब जल के फायदे और नुकसान भी हैं.

gulab jal को English में rose water कहते हैं। गुलाब जल के फायदे और नुकसान को देखते हुए इसे बहुत सारे से सौंदर्य उत्पादों, खाद्य और पेय उत्पादों में उपयोग किया जाता है।

गुलाब जल के फायदे :

गुलाब जल को उपयोग करने के कई फायदे है। गुलाब को पीने के फायदे अलग है तो गुलाब जल लगाने के फायदे अलग हैं।

गुलाब जल पीने के फायदे और गुलाब जल लगाने के फायदे निम्नलिखित हैं :

1. त्वचा की जलन को शांत करता है।

गुलाब जल लगाने के फायदे में से पहला फायदा यह है कि इसमें त्वचा की जलन को शांत करने वाली गुण है। ये गुण आंतरिक और बाह्य दोनों प्रकार की बीमारियों का इलाज करने में मदद कर सकते हैं। यह एक्जिमा की जलन को शांत करने में भी मदद करता है।

2. गले की खराश को ठीक करता है।

डॉक्टर अक्सर गले की खराश के लिए एंटीबायोटिक दवाइयाँ लिखते हैं, लेकिन आप गुलाब जल से भी ठीक कर सकते हैं। गुलाब जल सदियों से गले की खराश को शांत करने के लिए इस्तेमाल किया गया है। जबकि इसकी प्रभावशीलता को साबित करने के लिए research की आवश्यकता है, इसका समर्थन करने के लिए महत्वपूर्ण सबूत हैं।

गुलाब जल के फायदे, नुकसान और उपयोग के तरीके पोस्ट में  गुलाब जल ( Gulab jal pic in post of Gulab jal ke fayade)
गुलाब जल

3. त्वचा की लालिमा को कम करता है

गुलाब जल का उपयोग हजारों वर्षों से सौंदर्य उत्पाद के रूप में किया जाता रहा है, इसलिए इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि यह आपके त्वचा के रंग में सुधार कर सकता है और त्वचा की लालिमा को कम कर सकता है। यह antibacterial गुण के कारण मुँहासे को कम करने में मदद करता है। चूकि यह त्वचा की जलन को शांत करता है तो यह त्वचा की लालिमा को भी कम कर सकता है।

4. संक्रमण को रोकने है और उसका इलाज करता है

गुलाब जल में शक्तिशाली एंटीसेप्टिक गुण होते हैं, जो संक्रमण को रोक सकते हैं और उनका इलाज कर सकते हैं। गुलाब जल के फायदे की इस वजह से, गुलाब जल को अक्सर प्राकृतिक और औषधीय उपचारों में शामिल किया जाता है।

5. इसमें एंटीऑक्सीडेंट होते हैं

गुलाब की पंखुड़ियों और गुलाब के तेल में कई शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट होते हैं, जो कोशिकाओं को नुकसान से बचाने में मदद कर सकते हैं। एक अध्ययन में पाया गया कि इन एंटीऑक्सिडेंट्स में संभावित lipid peroxidation inhibitory प्रभाव था। यह परिणामस्वरूप शक्तिशाली सेल सुरक्षा प्रदान करता है।

गुलाब जल के फायदे, नुकसान और उपयोग के तरीके पोस्ट में  गुलाब जल की  फोटो
गुलाब जल

6. कटे छटे और जले हुए को ठीक करता है

गुलाब जल में antiseptic और antibacterial गुण हैं जो घावों को तेजी से ठीक करने में मदद कर सकता है। ये गुण कटे छटे और जलने के संक्रमण को साफ करने और लड़ने में मदद कर सकते हैं। वे कटे छटे और जलन के निशान को भी तेजी से ठीक करने में मदद कर सकते हैं।

7. दिमाग के तनाव को शांत करने में मदद करता है

गुलाब जल के फायदे में ये सबसे अच्छी बात यही कि गुलाब जल में antidepressant और antianxiety गुण होते हैं। 2011 के एक अध्ययन से पाया कि गुलाब की पंखुड़ियों का रस चूहों में central nervous system को आराम देता है। इसके परिणामस्वरूप एंटीडिप्रेसेंट और एंटीऑक्सिडेंट प्रभाव थे।

गुलाब जल के फायदे (Gulab jal ke fayade), नुकसान और उपयोग के तरीके पोस्ट में गुलाब जल के  साथ हिबिस्कस iced चाय
Rose Tea

8. सिर दर्द से राहत दिलाता है

गुलाब जल और गुलाब तेल आमतौर पर सिर दर्द को दूर करने में मदद करने के लिए अरोमाथेरेपी में उपयोग किए जाते हैं। यह उपरोक्त अनुभाग में चर्चा किए गए डी-स्ट्रेसिंग प्रभावों के कारण हो सकता है। एक अध्ययन में पाया गया स्रोत बताया गया है कि गुलाब जल का वाष्प सिरदर्द को शांत कर सकता है। या 45 मिनट के लिए गुलाब जल में भिगोए हुए सेक को सिर पर रखें।

9. एंटी-एजिंग गुण है

गुलाब जल अक्सर सौंदर्य उत्पादों में उपयोग किया जाता है जिसका उद्देश्य झुर्रियों को कम करना है। क्योंकि यह वास्तव में एंटी-एजिंग प्रभाव हो सकता है। सुखी रूखी त्वचा के अलावा, यह झुर्रियों को कम कर सकता है।

10. पाचन संबंधी समस्याओं को ठीक करता है

लोक चिकित्सा में, गुलाब जल का उपयोग पाचन में सहायता करने और पाचन परेशान को कम करने के लिए किया गया है। 2008 के एक अध्ययन के अनुसार, कुछ सबूत हैं कि गुलाब जल पाचन को सकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है और पाचन की परेशानियो को कम कर सकता है। यह पित्त स्राव में सुधार भी कर सकता है, जो पाचन में सहायता कर सकता है।

इस तरह से आप भी गुलाब जल के फायदे का लाभ उठा सकते हैं।

गुलाब जल के फायदे, नुकसान और उपयोग के तरीके पोस्ट में गुलाब की पंखुड़िये के साथ गुलाब जल की फोटो
गुलाब की पंखुड़िये के साथ गुलाब जल

गुलाब जल को कैसे उपयोग करें?

गुलाब जल के फायदे और नुकसान से हट कर अब उपयोग के तरीके जानते हैं। आप गुलाब जल खरीद सकते हैं, या आप इसे स्वयं बना सकते हैं। एक बार जब आपके पास यह हो, तो विभिन्न तरीकों से आप इसका उपयोग कर सकते हैं, जिनमें निम्न शामिल हैं:

  1. इसे फेशियल क्लींजर या टोनर के रूप में इस्तेमाल करें। बस अपने face wash से धोने के बाद अपने चेहरे को गुलाब जल से रगड़ें।
  2. आप इसे अपने त्वचा के ऊपर लागू कर सकते हैं, या इसे मॉइस्चराइज़र या नारियल तेल जैसे प्राकृतिक तेलों के साथ मिला सकते हैं।
  3. गुलाब जल के साथ हिबिस्कस iced चाय जैसे व्यंजनों में इसका उपयोग करें।
  4. स्प्रे बोतल में डालकर गुलाब जल की spray बनाएं। आप गुलाब जल को अपनी कलाई, चेहरे या अपने तकिये पर स्प्रे सकते हैं। इससे तनाव दूर हो सकता है।

ऊपर लिखे गए गुलाब जल के उपयोग के तरीके से आप भी गुलाब जल के फायदे का लाभ ले सकते हैं।

गुलाब जल के फायदे, नुकसान और उपयोग के तरीके पोस्ट में गुलाब जल के साथ हिबिस्कस iced चाय
गुलाब जल की हिबिस्कस iced चाय

गुलाब जल के नुकसान :

गुलाब जल के फायदे तो बहुत है पर शायद ही इससे कोई नुकसान हो। गुलाब जल का उपयोग करना पूरी तरह से सुरक्षित है। गुलाब जल को लगाने या पीने से आम लोगो कोई कोई खतरा नहीं है। सिर्फ इस बात का ध्यान रखे की आपको गुलाब जल से कोई एलर्जी न हो। अगर आपकी त्वचा ज्यादा सवेंदनशील है तो गुलाब जल को उपयोग करने से पहले डॉक्टर से जरूर सलाह लें।

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